livia correa- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя livia correa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pós feriado. Saí da dieta e não recomendo rsrs

61,9 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1208 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 76,29г | Углев: 136,29г. Завтрак: Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo, Queijo Branco. Обед: Feijão Vermelho, Tomates, Couve Manteiga Crua, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Repolho, Couve Manteiga Crua, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolinha Verde, Ovo. Перекус/Другое: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito de Maisena, Xilitol, Glória Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirolez Manteiga sem Sal, Banana Prata, Maçã. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

livia correa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

livia correa- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

livia correa-Изменение Веса