Behappy+- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя Behappy+ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1473 ккал

Жир: 67,88г | Белк: 62,84г | Углев: 165,89г. Завтрак: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Marmelat, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Beyaz Peynir, Banvit Hindi Füme. Ужин: Çamlıca Gazoz, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Fırında Köfte. Перекус/Другое: Şekersiz Türk Kahvesi, Armut, Ceviz, Kuru Hurma, Nescafe Sade. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Скорость Прогулки - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Behappy+-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Behappy+- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

Behappy+-Изменение Веса