NonoBdnt- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя NonoBdnt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

86 кг Потеряно до сих пор: 28 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1552 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 115,97г | Углев: 156,75г. Завтрак: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Обед: Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Banane, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées. Ужин: Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Raisins, Casa Azzurra Mozzarella, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Salade Tomate/maïs/thon. подробнее ...

2352 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 59 минуты, Отдыхать - 16 часа и 1 минута, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NonoBdnt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NonoBdnt- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

NonoBdnt-Изменение Веса