Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020
|
52,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2673 ккал
|
Жир: 76,43г | Белк: 103,59г | Углев: 391,17г.
Завтрак: Беларусь Сыр Сулугуни 40%, не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Пятерочка Яблоко Сезонное, Село Зеленое Молоко 2,5%, ВкусВилл Лён Коричневый, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Говядина Отварная, Булгур (Вареный), Пятерочка Яблоко Сезонное. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Виноград Черный , Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Виноград Черный , Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Куриные Котлеты на Пару. Перекус/Другое: Зеленая Грядка Облепиха Замороженная, Победа Шоколад Горький 72%, Красный Октябрь Какао Порошок, Село Зеленое Молоко 2,5%, Био Баланс Кефирный 0%, Молочная Азбука Ряженка 4%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annapplesss-Изменение Веса
|
