millerm40- Журнал, 26 авг 13

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2013

95,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2013:

822 ккал

Жир: 29,37г | Белк: 32,22г | Углев: 112,18г. Завтрак: Cap'n Crunch Cereal, Low Fat Milk. Обед: 12" Medium Pepperoni Pan Pizza. подробнее ...

3337 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть - 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Круговая Тренировка - 10 минуты, Rowing - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 7,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 26 авг 13

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса