JoseMGS- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя JoseMGS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

95,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

2500 ккал

Жир: 91,81г | Белк: 94,43г | Углев: 333,44г. Завтрак: Martínez Pasta de Té, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Leche (Leche Entera), Café. Обед: Granada, DIA Gazpacho, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor, Pan Blanco. Ужин: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Valor 70% Chocolate Negro, Pan Blanco, Filete de Ternera, Aguacate, Pepino Dulce, Zanahoria. Перекус/Другое: DIA Vital Fruits & Fibre, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, MisterCorn Kikos, Oreo Galletas Oreo, Peras, Pan Blanco, Danone Danacol. подробнее ...

2908 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JoseMGS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JoseMGS- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

JoseMGS-Изменение Веса