olgef28- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

68,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

2024 ккал

Жир: 86,88г | Белк: 105,56г | Углев: 203,23г. Завтрак: Кефир 2,5%, Onken Natural Set Yoghurt, Oatly Овсяное Молоко ОЕ, Яйцо, Tesco Strong White Flour, Filippo Berio Масло Оливковое ОЕ, The Groovy Food Company Agave Nectar, Porridge Oats OE. Обед: Pret A Manger Coconut Latte, Pret A Manger Macaroni Cheese Prosciutto, Pret A Manger Pea & Mint Soup. Ужин: Waitrose Love Life Seeded Tortilla Wrap, Waitrose King Prawns, Авокадо ОЕ, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю