gilewat- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя gilewat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

56,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

1505 ккал

Жир: 67,42г | Белк: 95,61г | Углев: 123,68г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Мраморный, Юг Руси Хлеб Монастырский, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Макфа Вермишель Отварная, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Фрикадельки в Соусе (Смесь), Макфа Вермишель Отварная. Перекус/Другое: Творожная Запеканка , Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

493 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 50 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gilewat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gilewat- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

gilewat-Изменение Веса