levrun- Журнал, 26 авг 13

Параметры Пользователя levrun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 августа 2013

87 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2013:

2651 ккал

Жир: 111,58г | Белк: 110,90г | Углев: 293,90г. Завтрак: МарС Сникерс, Печенье, Натуральный Сыр, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Геркулес Каша на Молоке, Сахар. Обед: Белый Хлеб, Помидоры, Макароны, Котлета Куриная. Ужин: Белый Хлеб, Черемушки Торт Медовик, Семга Жареная, Рыбный Суп. Перекус/Другое: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Персики, Яблоко, Персики, Абрикосы. подробнее ...

3124 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Набралось 3,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levrun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levrun- Журнал, 26 авг 13

Оставить свой Комментарий

levrun-Изменение Веса