mugivari- Журнал, 14 окт 20

Как дела? Как тренировки? Почему не пишешь?  

Решила написать сдесь, чтобы не набросились на меня за "рекламу" 😔 Это к теме последнего поста: забейте на тренера! Меня так 15 лет назад тоже отвадили от спортзала, также тренер подошел с "вы неправильно тренируетесь", только я тогда опустила руки и забросила спортзал, в итоге вес всал, я потеряла время. Не совершайте подобную ошибку, наплюйте на него! Не прекращайте тренировки! Попробуйте почитать сайт "Кость широкая". Это не самый популярный сайт, но мне он оочень помог разобраться с питанием (разбирают мифы о диетах), тренировками (с чего начать, как делать упражнения безопасно) да и вообще с похудением в целом. Может и Вам поможет психологически перезагрузиться 😊 Удачи Вам! Мы все за вас болеем и переживаем!