Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tia saidah
Журнал
14 окт 20
Tia saidah- Журнал, 14 окт 20
Параметры Пользователя Tia saidah
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 октября 2020:
1209 ккал
Жир: 50,98г | Белк: 40,34г | Углев: 158,22г.
Завтрак:
Pepaya, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja).
Обед:
Dendeng Daging Sapi, Barco Minyak Goreng, Garam, Wortel Dimasak, Kecambah.
Ужин:
Pepaya, Nutrijell Agar-Agar, Mangga, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kecambah, Mangga.
Перекус/Другое:
Bakwan, Pisang Goreng, Pangsit Polos, Lumpia Ayam, Selamat Double Chocolate Sandwich Wafer.
подробнее ...
1414 ккал
Упражнение:
Кардио - 10 минуты, HIIT - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 35 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tia saidah-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю