clistine15- Журнал, 14 окт 20

Параметры Пользователя clistine15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2020

61,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 октября 2020:

998 ккал

Жир: 37,48г | Белк: 60,27г | Углев: 109,22г. Завтрак: Low Fat Milk, Biokul Blueberry, Havermout Oatmeal Instan, Buah Naga, Stroberi, Mangga, Buah Kiwi. Обед: Kanzler Singles Mini, Telur Ceplok. Ужин: Apel. Перекус/Другое: Rebo Kuaci Original, Kacang Almond, Mony Oats, Fitbar Fitbar Choco Delight, VECTORLABS Whey Protein, Diamond Low Fat Milk. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clistine15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clistine15- Журнал, 14 окт 20

Оставить свой Комментарий

clistine15-Изменение Веса