wendycarty- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ik heb vandaag meer dan 1000 calorieën teveel gegeten, dus voor twee dagen. Ik weet hoe het komt ik heb naar 3 uur geslapen.

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

3254 ккал

Жир: 219,65г | Белк: 64,16г | Углев: 244,46г. Завтрак: AH Hollandse Rauwkost, AH Ongebrande Pecannoten, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Обед: AH Dunne Maiswafels, Chocomel Chocomel, Gedroogde Pruimen. Ужин: AH Spelt Banaan Pannenkoekjes, Hema Kaasbroodje, Jumbo Kaasstengels. Перекус/Другое: AH Ongebrande Pecannoten, Appel. подробнее ...

2863 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 33 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Преподавание - 2 часа и 30 минуты, Уборка - 25 минуты, Отдыхать - 11 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Dankjewel voor alle steun ik ben gelukkig de dag goed doorgekomen.

14 окт 20 написано членом: wendycarty

Ik heb nu twee dagen veel beter geslapen en gesport. Dat voelt heerlijk 😁

15 окт 20 написано членом: wendycarty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса