Sandribj- Журнал, 10 окт 20

Параметры Пользователя Sandribj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bolo de aniversário do filho, alguns (muitos!) deslizes, pizza e por ai vai... Resultado ganho de 1kg.
#chateada... medo de engordar tudo que perdi ate agora. Comecei na academia sábado com musculação, hj ja fiz ball (um negocio que alia pilates com tai chi e yoga (???) kkk) e musculação. Bora de volta para o foco...

71,1 кг Потеряно до сих пор: 20,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2020:

452 ккал

Жир: 16,87г | Белк: 17,07г | Углев: 57,93г. Завтрак: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Piraquê Biscoito Salgado Drink, Ovo, Água de Coco, Mãe Terra Chia Semente, Orégano, Walmart Queijo Mussarela, Lopes Tapioca. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: andar 1km - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 32 минуты, Отдыхать - 23 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

1 kg é só retenção. Em 3 dias volta ao normal.

13 окт 20 написано членом: K_mickey

K Mickey ja me pesei apos os 3 dias... O kg segue firme e forte kkkk Trágico

13 окт 20 написано членом: Sandribj


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandribj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandribj- Журнал, 10 окт 20

Оставить свой Комментарий

Sandribj-Изменение Веса