crboyer2- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

60,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1545 ккал

Жир: 70,12г | Белк: 69,20г | Углев: 82,39г. Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Starbucks Mocha Syrup, Tomatoes, Heavy Cream, Cheddar Cheese. Ужин: Red Wine 8 Oz, Grits with Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: 78% Dark Chocolate. подробнее ...

1644 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса