dub-pnz- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя dub-pnz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

143,6 кг Потеряно до сих пор: 21,7 кг. Еще предстоит сделать: 43,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1254 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 41,85г | Углев: 167,72г. Завтрак: Чай. Обед: Кофе, Плов с Курицей, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Ужин: Молодая Морковь, Помидоры. Перекус/Другое: Салат из Помидоров, Рис Вареный. подробнее ...

8873 ккал

Упражнение: Бокс - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 32 минуты, Приседания - 19 минуты, Отдыхать - 11 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Баня (Сауна) - 8 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dub-pnz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dub-pnz- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

dub-pnz-Изменение Веса