Olga Tong- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя Olga Tong | < Предыдущая Запись |Следующий >

больше не переедать 1600 ккл это и так много, некоторые 1200 едят и нормально

61 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1859 ккал

Жир: 48,52г | Белк: 81,95г | Углев: 282,07г. Завтрак: Финик, Изюм (без Косточек), Чай с Сахаром, Сырники с Манкой. Обед: Колбаски в томатном соусе, Макфа Спагетти. Ужин: Чай с Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо, Цветная капуста. Перекус/Другое: Финик. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой! Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас. ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!

16 окт 20 написано членом: xудеть легко


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Tong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Tong- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

Olga Tong-Изменение Веса