tamara.dimora- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя tamara.dimora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1320 ккал

Жир: 39,97г | Белк: 49,44г | Углев: 187,29г. Завтрак: Colun Leche Descremada, Watt's Mermelada Light Alcayota, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan. Обед: Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Watt's Mermelada Light Alcayota, Huevo, Huevo, Arroz Amarillo. Ужин: Costa Galletas de Coco, Mantequilla, Watt's Mermelada Light Alcayota, Pan, Colun Queso Gouda Laminado. Перекус/Другое: Colun Leche Descremada, Costa Galletas de Coco. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tamara.dimora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tamara.dimora- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

tamara.dimora-Изменение Веса