Sara7200- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

53,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1569 ккал

Жир: 26,16г | Белк: 100,39г | Углев: 258,95г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Обед: Marketside Garlic & Herb French Bread, Great Value Black Forest Ham. Ужин: Idaho Spuds Potatoes, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Scarlotta Seedless Red Seedless Grapes, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Jolly Time 100 Calorie Healthy Pop Butter. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 12 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса