SDCyclist- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя SDCyclist | < Предыдущая Запись |Следующий >

178 @ 0730. 1650 calorie deficit yesterday but really, really hungry this morning.

80,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

589 ккал

Жир: 23,92г | Белк: 78,37г | Углев: 13,32г. Обед: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking). Ужин: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). подробнее ...

2599 ккал

Упражнение: ebike2 - 1 час и 3 минуты, Сидеть - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

I find eating salads, raw veggies, withjout dressing stops the hunger pangs...negative calorei foods........good luck

14 окт 20 написано членом: elizabethknappert

Thanks for the tip!

14 окт 20 написано членом: SDCyclist


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SDCyclist-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SDCyclist- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

SDCyclist-Изменение Веса