mayamapaula20- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя mayamapaula20 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

74,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1379 ккал

Жир: 55,97г | Белк: 67,64г | Углев: 150,30г. Завтрак: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Subway Tomate. Обед: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Alface, Tomates, Jandaia Suco de Caju, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Longo, Cozido). Ужин: Suco de Cajá, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Garoto Chocolate Talento Creme de Avelã, Cafezinho. подробнее ...

1820 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mayamapaula20-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mayamapaula20- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

mayamapaula20-Изменение Веса