katerinapurry- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя katerinapurry | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

85,4 кг Потеряно до сих пор: 31,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1244 ккал

Жир: 28,70г | Белк: 84,37г | Углев: 160,80г. Завтрак: Zeytinyağı, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Sarısı, Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek. Обед: Ekmecik Çok Tahıllı Special Ekmek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Ужин: Zeytinyağı, Tereyağı, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Yayla Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Перекус/Другое: Muz, Bal, Doğadan Rezene Çayı . подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 26 минуты, Спать - 9 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Tebrikler Cansev🥰🥳🥳

13 окт 20 написано членом: Mavili~✨

Teşekkürler Yıldız 🤗💐

13 окт 20 написано членом: katerinapurry

tebrik ederim Cansev valla azmine hayranim

13 окт 20 написано членом: fitlik hayali

Teşekkür ederim Sevda 🤗

13 окт 20 написано членом: katerinapurry


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinapurry-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinapurry- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

katerinapurry-Изменение Веса