Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shanel-5
Журнал
13 окт 20
shanel-5- Журнал, 13 окт 20
Параметры Пользователя shanel-5
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 октября 2020:
1176 ккал
Жир: 36,93г | Белк: 109,40г | Углев: 101,02г.
Завтрак:
Салат с Яблоком, Грушей и Кинзой (Мой), Авокадо Авокадо, Agama Филе Красного Окуня, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный.
Обед:
Доброе Дело Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Планета Витаминов Брусника, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Андреевское Молоко Творог Обезжиренный.
Ужин:
Kikkoman Соус Соевый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная.
Перекус/Другое:
Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное , Аодзиру.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
shanel-5-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю