suelene cardoso- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя suelene cardoso | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

63,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1186 ккал

Жир: 42,80г | Белк: 63,14г | Углев: 137,65г. Завтрак: Parmalat Leite Integral, Vitao Cookies Integrais, Banana Caturra, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Обед: Purê de Mandioca, La Violetera Azeitonas Verdes, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Brasil Cacau Chocolate Diet, Molico Leite Desnatado, Pipoca com Manteiga (em Óleo). подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suelene cardoso-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suelene cardoso- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

suelene cardoso-Изменение Веса