Charles Els- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя Charles Els | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1046 ккал

Жир: 63,04г | Белк: 68,40г | Углев: 48,63г. Завтрак: Coffee with Milk, Egg Omelette, Feta Cheese. Обед: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Tomatoes, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Ужин: Tap Water, Nando's Chicken Livers, Woolworths Baby Potatoes, Tomatoes. Перекус/Другое: Hard-Boiled Egg. подробнее ...

4454 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Charles Els-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Charles Els- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

Charles Els-Изменение Веса