FeChaga- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя FeChaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

808 ккал

Жир: 26,41г | Белк: 56,27г | Углев: 86,04г. Завтрак: Crepioca, Café. Обед: Mexerica, Tang Refresco em Pó, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Beterraba Cozida, Batatas Fritas sem Gordura, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve Refogada, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

1090 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 9 часа, Google Fit - 14 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FeChaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FeChaga- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

FeChaga-Изменение Веса