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Ontem antes de dormir, no desespero eu me pesei depois de quase sessenta dias sem ver a balança. Os 77,2 kg me deram um chacoalhão e eu mal dormi essa noite pensando em quando eu aumentei 20 kg sem perceber.
Hoje cedo eu fiz o certo e me pesei antes da primeira refeição e surpreendentemente estou com menos dois kg em relação a ontem. O que aconteceu de diferente é que eu fiz xixi uns cinco ou seis vezes durante a noite.
Vocês sabem por que essa variação tão grande?
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75,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1257 ккал
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Жир: 82,08г | Белк: 78,31г | Углев: 52,33г.
Завтрак: Requeijão, Ovo Frito, Sococo Leite de Coco Tradicional, Café. Обед: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Frito, Tomates, Rúcula, Alface, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora. Ужин: Abóbora, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Jiló Cozido, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). подробнее ...
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Потеряно 12,6 кг за Неделю
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 Комментария
Retenção de líquidos devido ao alto consumo de carboidratos
13 окт 20 написано членом: amargodosol
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Sempre se pese de manhã, após ir ao banheiro e em jejum.
13 окт 20 написано членом: K_mickey
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Sempre tem uma variação de um quilo ou mais do nosso peso após todas as refeições do dia e o peso quando acordamos, em razão dos líquidos que tomamos, como à noite nosso corpo desidrata, de manhã nosso peso é bem menor! Por isso o ideal é se pesar sempre de manhã, após fazer as necessidades e logo após se pesar tomar água pra reidratar o corpo, auxilia até na redução da fome!
13 окт 20 написано членом: ElieteT
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vc se alimentou durante o dia além da água que ocupa espaço no corpo é da peso né.
13 окт 20 написано членом: DéborahSantoS2
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Eu sempre me peso em jejum e com a mesma roupa, a de dormir. Dessa vez foi impulso mesmo.
13 окт 20 написано членом: Lacigana
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Cada quilo de gordura tem aproximadamente sete mil calorias. Assim, você não perdeu dois quilos em algumas poucas horas.
14 окт 20 написано членом: joaohenriquecardoso
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Joaohenriquecardoso é claro que não. Eu sequer dei a entender isso.
14 окт 20 написано членом: Lacigana
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amargodosol eu não estou ingerindo mais que 50 g por dia.
14 окт 20 написано членом: Lacigana
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e acolha um horário fixo para pesagem,eu prefiro pela manhã assim que acordo
15 окт 20 написано членом: priscadinda
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@amargosol interessante poderia me da ser mais explicações sobre os carboidratos vc acabou de me dar a resposta que sempre busquei saber o pq, fiz exames e não tenho absolutamente nada nada mesmo nem colesterol nem triglicérides tudo normal mas dou obesa mórbida de último grau
15 окт 20 написано членом: nessatruffas
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15 окт 20 написано членом: Vanderleia Silva
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nosso corpo tem uma capacidade muito grande de retenção de líquidos, que como vc bem disse uma parte foi pelo xixi durante a noite, e se a pessoa for no banheiro assim q acorda antes de pesar TB dará diferença.
É extremamente normal a flutuação de peso durante o dia, devido as retenções, questões hormonais, se foi ou n no banheiro e qnto a mulheres ainda é mais expressivo no período menstrual.
15 окт 20 написано членом: tamix7
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