marm0ora- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

73,0 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

2225 ккал

Жир: 67,49г | Белк: 132,80г | Углев: 289,60г. Завтрак: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Madhava Coconut Sugar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, La Tortilla Factory Traditional Flour Organic Tortillas, Fratelli Beretta Dry Salami, Madhava Coconut Sugar. Обед: Salt, Kirkland Signature Chicken Breast, Unsalted white rice, Black beans, Salt. Ужин: Apples, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Honey, Dare Grains First Crackers - Whole Grain, Hormel Sandwich Style Uncured Pepperoni, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. Перекус/Другое: E&C Heavenly Hunks, Almonds , Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса