stox23456- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя stox23456 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

54,8 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1235 ккал

Жир: 69,68г | Белк: 51,01г | Углев: 101,71г. Обед: Рахат Вафли Арахисовые, Песочное Печенье, Primebar Протеиновый Батончик 32%, Низкоуглеводный Клубника/Банан, Кофе с Молоком. Ужин: Чай, Рахат Вафли Арахисовые, Суп-Лапша с Говядиной, Сарделька. Перекус/Другое: NOW Foods Инулин, Чай. подробнее ...

1333 ккал

Упражнение: 20 приседаний - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stox23456-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stox23456- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

stox23456-Изменение Веса