hbdnk- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

83,6 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1443 ккал

Жир: 50,48г | Белк: 133,56г | Углев: 112,72г. Обед: Heinz Ketchup, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Nestlé Leite Ninho, Eco Fresh Açaí Zero, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Patinho, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados. Перекус/Другое: Vitafor Isocrisp Amendoim , Lowko Sorvete De Avelã Com Chocolate, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Fit Food Pasta de Amendoim, Queensberry Geléia de Mirtilo. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа и 39 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса