Brian Revels- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя Brian Revels | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

107,3 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1198 ккал

Жир: 43,61г | Белк: 80,91г | Углев: 125,57г. Завтрак: Celery , Jiffy Creamy Peanut Butter. Обед: Joseph's Enriched Pita Bread, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Great Value Real Bacon Bits, Great Value Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded. Ужин: Turkey Chili. Перекус/Другое: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Joseph's Enriched Pita Bread, Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips, General Mills Honey Nut Chex Gluten Free, Dannon Greek Yogurt - Strawberry. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brian Revels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brian Revels- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

Brian Revels-Изменение Веса