marippch- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя marippch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

77,4 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1937 ккал

Жир: 78,43г | Белк: 73,29г | Углев: 232,70г. Завтрак: Chocoleite Chocoleite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. Обед: Carne de Vaca Assada, Rondelli de Presunto e Queijo, Alface, Maria Mole. Ужин: Chandelle Chocolate, Rezende Pizza Mussarela. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Naturale Barra de Cereal Castanhas com Aveia. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marippch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marippch- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

marippch-Изменение Веса