ruslan viana- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

72,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

2479 ккал

Жир: 114,41г | Белк: 134,83г | Углев: 232,35г. Завтрак: Stroopwafel, Molico Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito. Обед: Sobremesa de Gelatina, Guigui Torresmo Frito, Ovo Frito, Extra Feijão Tropeiro, Maminha. Ужин: Tia Sônia Granola Premium, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Melancia, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito. Перекус/Другое: Maçã, Activia Iogurte de Morango, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса