Iindahfw22- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя Iindahfw22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

nimbang hari ini 13 oktober 2020

53 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1317 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 69,54г | Углев: 162,39г. Завтрак: ABC Saus Sambal , Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Ayam Goreng, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), SuperIndo Smoked Beef , Pronas Saus Lada Hitam, Nasi Putih. Ужин: Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Telur Dadar, Pempek. Перекус/Другое: Kalbe Fitchips Honey BBQ, Yakult Yakult, Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Buah Naga, Buah Anggur, Jeruk, Buah Pir. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Iindahfw22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Iindahfw22- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

Iindahfw22-Изменение Веса