Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2494 ккал
|
Жир: 119,64г | Белк: 74,62г | Углев: 279,15г.
Завтрак: Kruidenthee, AH Cherrytomaten, Banaan, Lidl Pecannoten , AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Koffie met Melk en Suiker, Melkan Halfvolle Melk. Обед: Pompoenpitten, Cappuccino, Olijfolie, Pompoensoep, Bonbon. Ужин: Gekookt Ei, AH Uien, Freshona Tomatenpuree , AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, Knoflook, Olijfolie, Tomaten, Lidl Walnoten, Milner Komijn Plakken 30+, Volkoren Brood, Knoflook, Olijfolie, Freshona Tomatenpuree , AH Bleekselderij, AH Courgette, AH Winterpeen, Tomaten, AH Uien. Перекус/Другое: Mandarijn, Lindt Excellence 70% Cacao , Bolletje Kruidnoten, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|
