Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020
|
49,6 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1597 ккал
|
Жир: 59,99г | Белк: 91,02г | Углев: 172,50г.
Завтрак: Курага, Грецкие Орехи, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Милка Печенье с Шоколадом , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Гречка Отварная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Nestle Кит Кат Мини, Болгарский Перец, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Милка Печенье Покрытое Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе, Рис, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя, Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Рогачев Сгущенка, Яблоко Зеленое, Победа Шоколад Горький 72%. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
