ВалерияНес- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя ВалерияНес | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

63,9 кг Потеряно до сих пор: 16,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1338 ккал

Жир: 55,58г | Белк: 72,05г | Углев: 144,55г. Завтрак: Сыр Российский, Кешью, Нектарин, Гриднев Хлеб Добрынинский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Geneticlab Omega 3, Яйцо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Обед: Макароны Отварные, Винегрет, Масло Подсолнечное, Гречка Отварная, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Яйцо, Капуста Тушенная с Томатной Пастой Лера . Перекус/Другое: Орехи Кешью, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Творожная Запеканка Лера. подробнее ...

457 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ВалерияНес-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ВалерияНес- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

ВалерияНес-Изменение Веса