火鍋小姊姊- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1194 ккал

Жир: 63,95г | Белк: 85,78г | Углев: 76,57г. Обед: 醋油醬, 沙拉, 瓜瓜園冰烤蕃薯, 全家四川香麻嫩雞胸, 煎雞蛋, 雞腿排, 芭樂. Ужин: 萬歲牌無調味綜合堅果, 大陸妹, 水煮肉片, 青花菜, 蛋白, 秀珍菇, 芭樂. Перекус/Другое: 全家大杯冰拿鐵, 米鴻即溶式濃縮乳清蛋白-原味. подробнее ...

2204 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Скорость Прогулки - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса