маша2305- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя маша2305 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1464 ккал

Жир: 64,02г | Белк: 95,33г | Углев: 127,04г. Завтрак: Запеканка с Яблоками , Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой, Куриное Филе, Bonduelle Кукуруза Сладкая , Краснокочанная Капуста, Organic Milk Сметана 10%, Авокадо, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Хумус (Мой). Обед: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Киноа (Вареный), Дорадо, Яблоко Зеленое, Запеканка с Яблоками , Millennium Белый Шоколад с Цельным Орехом и Клюквой. Ужин: Крабовый Салат. Перекус/Другое: Авокадо, Гребешки (Вареные или на Пару). подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: 200 бёрпи - 54 минуты, Apple Health - 23 часа и 6 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

маша2305-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

маша2305- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

маша2305-Изменение Веса