BairaOsipova- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя BairaOsipova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

57,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1190 ккал

Жир: 36,17г | Белк: 75,03г | Углев: 137,39г. Завтрак: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Обед: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Печень Говяжья. Ужин: Zuegg Варенье Сливовое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Курица Вареная, Гречка Отварная, Белый Хлеб, SPAR Аджика Домашняя. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 26 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BairaOsipova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BairaOsipova- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

BairaOsipova-Изменение Веса