perseo73- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

73,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1463 ккал

Жир: 43,51г | Белк: 115,30г | Углев: 146,44г. Завтрак: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio. Обед: Lenticchie Cotte, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Gilli Pane Nero Tipico , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Ужин: Santa Lucia Mozzarella Light, Eurospin Prosciutto Cotto Alta Qualità, Rima Benessere Piarima Fit. Перекус/Другое: Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. подробнее ...

223 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю