ifit_nata- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1428 ккал

Жир: 61,55г | Белк: 133,15г | Углев: 76,65г. Завтрак: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Лента Кальмар Копченый, ВкусВилл Тартин Ржаной, Авокадо Авокадо. Обед: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Mr. Djemius Кекс Шоколад, Борщ. Ужин: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Карусель Сыр Легкий. Перекус/Другое: Мандарины, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лактика Йогурт Греческий 4%, Gildo&Maria Profiteroles, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка». подробнее ...

3023 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса