jaallog- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя jaallog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

56,6 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1014 ккал

Жир: 46,39г | Белк: 79,91г | Углев: 69,61г. Завтрак: Navitas 카카오닙스, Scenic Fruit Triple Berry, 수제 두유그릭요거트. Обед: 부채살, Arrowhead Mills 병아리콩, Cherry Tomatoes, Hummus , Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Cos or Romaine Lettuce, Cucumber, Pita Bread. Ужин: 삼양 제주 슈레드 모짜렐라 치즈, 데체코 올리브오일, 오이 (껍질 포함), 아이허브 병아리콩, 방울 토마토, 신선애 생닭가슴살, 붉은 양파. Перекус/Другое: 푸룬, 아몬드. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jaallog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jaallog- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

jaallog-Изменение Веса