Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hongserrra
Журнал
23 сен 18
hongserrra- Журнал, 23 сен 18
Параметры Пользователя hongserrra
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018
59 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
15 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2018:
574 ккал
Жир: 12,77г | Белк: 30,88г | Углев: 89,61г.
Завтрак:
바나나, 문어, 찐 또는 삶은 새우.
Обед:
방울 토마토, 한과, 자몽, 서울우유 저지방우유, 아몬드.
Ужин:
잡곡밥, 찐 또는 삶은 오징어, 양배추, 부추무침, 풀무원 국산콩 두부.
подробнее ...
1623 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hongserrra-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю