nsukp1004- Журнал, 13 окт 20

Параметры Пользователя nsukp1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 октября 2020:

1009 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 85,10г | Углев: 100,59г. Завтрак: 소금, 물. Обед: Philosophy Nutriton Vitamin D 5,000 iu High Potency, 곤약상회 곤약 닭가슴살 순대, 이반장올리브유광천김 최강식품 이반장올리브유광천김, 호박볶음, 버섯볶음, 사과, 오이 (껍질제거), 찐고구마, NOW Daily Vits Multi Vitamin & Mineral, NOW now c-1000, NOW 오메가-3. Ужин: 매운탕, 무, 고구마, 당근, 양배추, 깻잎, 초고추장, 숭어회, NOW now c-1000, 보령 보령프리바이오틱스(FOS)프로바이오틱스(유산균). подробнее ...

191 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsukp1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsukp1004- Журнал, 13 окт 20

Оставить свой Комментарий

nsukp1004-Изменение Веса