carol655- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя carol655 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

67,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1232 ккал

Жир: 52,93г | Белк: 74,51г | Углев: 114,40г. Завтрак: Chiquita Mini Banana. Обед: Unsalted Whipped Butter Stick, Publix Baking Potatoes, Mayonnaise , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mixed Salad Greens. Ужин: Peanut Butter, Chiquita Mini Banana, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Cache Valley Swiss Cheese, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese. Перекус/Другое: Kirkland Signature Fruit & Nuts, Kirkland Signature Fruit & Nuts, Upstate Farms Nonfat Strawberry Yogurt. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Подъем по Лестнице - 25 минуты, Мытье посуды - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carol655-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carol655- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

carol655-Изменение Веса