Mara5.2- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя Mara5.2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Comecei minha dieta de 1000 kcal por dia no dia 10/09/2020 e sigo fazendo caminhada de 45 minutos por dia😊

75,7 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

1357 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 68,58г | Углев: 190,84г. Завтрак: Café com Açúcar, Activia Café da Manhã Quinoa. Обед: Camil Grão de Bico Pronto, Arroz Carreteiro, Fanta Refrigerante de Laranja. Ужин: Fanta Fanta Laranja. Перекус/Другое: Tangerinas, Batavo Leite Fermentado Família , Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Mezzani Pizza de Frigideira Integral . подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Olá, Mara. Recomendo que pesquise sobre a alimentação lowcarb. Não é dieta, é estilo de vida. É muito mais eficaz para a perda de peso do que focar nas calorias.

13 окт 20 написано членом: osantochristian

Mara, siga na sua dieta. Não é muito agradável a low carb para aderir com o estilo de vida.

13 окт 20 написано членом: Malu-RochaBarraRJ


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mara5.2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mara5.2- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

Mara5.2-Изменение Веса