Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
orileyconner
Журнал
12 окт 20
orileyconner- Журнал, 12 окт 20
Параметры Пользователя orileyconner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
119,1 кг
Потеряно до сих пор:
7,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
49,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 октября 2020:
1061 ккал
Жир: 37,25г | Белк: 57,32г | Углев: 147,34г.
Завтрак:
Blueberries , Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g).
Обед:
Mixed Salad Greens, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Cherry Tomatoes, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast.
Ужин:
Keto Brownies, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Prego Traditional Spaghetti Sauce, Barilla PLUS Whole Wheat Pasta.
Перекус/Другое:
Apple, Siete Grain Free Tortilla Chips, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Nuts Online Roasted Golden Chickpeas.
подробнее ...
3236 ккал
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
orileyconner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю