Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2275 ккал
|
Жир: 82,87г | Белк: 63,20г | Углев: 317,22г.
Завтрак: Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Frosted Sweet Cinnamon Bun. Обед: Apples , Progresso Vegetable Classics Lentil Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, L'oven Fresh Plain Bagel. Ужин: Macaroni or Noodles with Cheese, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Earth Grown Chickenless Tenders, Heinz Tomato Ketchup, Goya Chick Peas, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Applesauce. Перекус/Другое: Sugar, Luden's Wild Cherry Throat Drops, Halls Cough Drops, Halls Cough Drops, Luden's Wild Cherry Throat Drops, Luden's Wild Cherry Throat Drops. подробнее ...
|
|
1936 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
