arossgl- Журнал, 12 окт 20

Параметры Пользователя arossgl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2020:

772 ккал

Жир: 31,19г | Белк: 28,64г | Углев: 91,37г. Завтрак: Café con Leche. Обед: Martiko Mousse de Pato, Carrefour Panecillos Tostados (1), Huevo Frito, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Arroz Blanco. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola. подробнее ...

2183 ккал

Упражнение: Приседания - 1 минута, Силовая Тренировка - 3 минуты, Бокс - 3 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arossgl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arossgl- Журнал, 12 окт 20

Оставить свой Комментарий

arossgl-Изменение Веса